Como fazer picolé de Whey Protein
Excelente dica para quem quer se refrescar sem sair da dieta! Aprenda agora como fazer um picolé de Whey Protein Ingredientes 2 scoops de whey protein de vanilla ou morango [...]
Ernestine Shepherd – Fisiculturista com 82 anos
Ernestine “Ernie” Shepherd, aos 82 anos, é personal trainer, modelo profissional, fisiculturista, competitiva, feliz e realizada do que jamais esteve em sua vida. Ernestine “Ernie” Shepherd, aos 82 anos, é personal trainer, [...]
Como fazer Sopa Detox
Sopa Detox deliciosa para você consumir no jantar Ingredientes 1/2 repolho 2 abobrinhas 2 xícaras de leite de coco 1 pedaço de abóbora 2 chuchus [...]
Creatina, breve resumo.
Nosso organismo tem a capacidade de produção de creatina diariamente, sempre a partir de aminoácidos não essenciais Nosso organismo tem a capacidade de produção de creatina diariamente, sempre a partir de aminoácidos [...]
Como fazer manjar de jabuticaba e coco
Essa receita fornece: Vitamina C, E, Ácido fólico, tiamina, riboflavina, cálcio, magnésio, ferro, fosfato, cobre, manganês, zinco. Ingredientes 2 xícaras de jabuticaba 1 e 1/2 xícara de água [...]
Câimbras em nosso dia a dia
A câimbra pode ocorrer durante a prática da atividade física, e também ao longo do dia. A câimbra pode ocorrer durante a prática da atividade física, e também ao longo do dia. [...]
O que você precisa saber para escolher entre açúcar de Coco, Mascavo ou Demerara
Três tipos de açúcar diferentes, açúcar de coco, açúcar mascavo ou açúcar demerara. Saiba qual escolher. Saiba melhor para escolher melhor. Açúcar de coco: é rico em nutrientes e sua [...]
Iogurte e Shot de Probióticos. Qual o melhor?
Recentemente foi lançado no mercado um produto chamado ” shot de Probióticos”, mas será que realmente é saudável? Vamos as comparações: 🥛 Iogurte natural e integral: composto de leite pasteurizado integral [...]
Saiba os mitos sobre frutas e diabetes
Atenção diabéticos de plantão. Vocês já ouviram que alguns alimentos, chás, receitas, determinadas frutas controlam o diabetes? Esses MITOS seguem firmes e fortes. Não existe fruta, alimento, hábito isolado que controle o diabetes. Informações [...]
Você sabe qual é o suplemento necessário ou adequado, levando em consideração sua rotina diária?
Já parou para pensar na infinidade de produtos que são comercializados nas prateleiras de lojas de suplementos alimentares? Você sabe qual é o suplemento necessário ou adequado, levando em consideração sua rotina [...]
