Câimbras em nosso dia a dia
A câimbra pode ocorrer durante a prática da atividade física, e também ao longo do dia. A câimbra pode ocorrer durante a prática da atividade física, e também ao longo do dia. [...]
O que você precisa saber para escolher entre açúcar de Coco, Mascavo ou Demerara
Três tipos de açúcar diferentes, açúcar de coco, açúcar mascavo ou açúcar demerara. Saiba qual escolher. Saiba melhor para escolher melhor. Açúcar de coco: é rico em nutrientes e sua [...]
Iogurte e Shot de Probióticos. Qual o melhor?
Recentemente foi lançado no mercado um produto chamado ” shot de Probióticos”, mas será que realmente é saudável? Vamos as comparações: 🥛 Iogurte natural e integral: composto de leite pasteurizado integral [...]
Saiba os mitos sobre frutas e diabetes
Atenção diabéticos de plantão. Vocês já ouviram que alguns alimentos, chás, receitas, determinadas frutas controlam o diabetes? Esses MITOS seguem firmes e fortes. Não existe fruta, alimento, hábito isolado que controle o diabetes. Informações [...]
Você sabe qual é o suplemento necessário ou adequado, levando em consideração sua rotina diária?
Já parou para pensar na infinidade de produtos que são comercializados nas prateleiras de lojas de suplementos alimentares? Você sabe qual é o suplemento necessário ou adequado, levando em consideração sua rotina [...]
Pipoca desacelera envelhecimento e contribui para a perda de peso!
Chegou a hora da gente acrescentar pipoca ao cardápio! Não só porque é deliciosa, mas também por trazer alguns benefícios à nossa saúde. É verdade! Pipoca não é só um gostoso lanche [...]
Bolinho Low Carb sem Glúten
Aprenda fazer essa receita deliciosa de bolinho frango super saudável. Ingredientes 500g de peito de frango cozido picado em cubos médios 250g de couve flor cozida (escorrer bem) [...]
Recuperação muscular com suco de beterraba
A beterraba pode e deve ser incluída na alimentação do atleta ou praticante de atividade física, já que pode ajudar na recuperação Pós treino. Isso pode ser justificado pelo alto teor de [...]
11 Doces de Whey Protein para aproveitar sem sair da dieta
Aprenda a fazer 11 doces de Whey Protein para ajudar a manter uma alimentação saudável e com suplementação A grande diferença para quem quer manter uma boa alimentação é na hora de [...]
Atividade física pode prevenir até 10 mil casos de câncer por ano
Até 10 mil casos de câncer podem ser prevenidos por ano no Brasil a partir do aumento da prática de atividade física, segundo estudo feito por pesquisadores do Departamento de Medicina Preventiva da Faculdade de Medicina [...]
