Recentemente foi lançado no mercado um produto chamado ” shot de Probióticos”, mas será que realmente é saudável?
Vamos as comparações:
🥛 Iogurte natural e integral: composto de leite pasteurizado integral e/ou leite reconstituído e fermento lácteo.
🍶 Shot probiótico: composto de leite parcialmente desnatado e/ou leite parcialmente desnatado reconstituído, açúcar, preparado de fruta ( suco concentrado de maçã, água, açúcar, fécula de mandioca, suco concentrado de limão, aromatizantes e estabilizante pectina ), leite em pó desnatado, fibra alimentar goma acácia e fermento lácteo.
Qual o melhor? Sem dúvida o jogo, por possuir somente leite e fermento lácteo (que seriam os probióticos!)
O Shot de Probióticos
O shot de Probióticos, apesar do apelo saudável, nada mais é que leite com açúcar e aromatizantes.
O cuidado da nossa microbiota intestinal se faz através de uma alimentação saudável, consumo adequado de água, redução do consumo de açúcar, redução do stress, redução de alimentos industrializados, e por uso de probióticos e/ou glutamina.
A ideia desse post é informar, sem criar terrorismo nutricional, e fazer vocês terem um olhar crítico sobre o que estão consumindo.
Leiam sempre o rótulo, assim vocês estarão sempre sabendo o que estão consumindo.
