Nosso organismo recebe muitos resíduos que podem sobrecarregá-lo diariamente como agrotóxicos, metais, aditivos químicos, tudo isso é proveniente daquilo que consumimos em nossas refeições, contamos com um sistema do próprio organismo para eliminar tais [...]
Diante da Pandemia provocada pelo covid-19, a Nutrição pode ajudar, e muito no reforço do sistema imunológico . O que garante um sistema imune ativo contra agentes estressores é o modelo de [...]
Que tal um mingau para os dias mais fresquinhos de inverno? Nesta receita, vou te ensinar a preparar um mingau de banana e aveia, uma opção deliciosa e reconfortante para começar o seu dia. [...]
São considerados como ’superalimentos’ aqueles que contêm uma grande quantidade de nutrientes que, além de proporcionarem ao organismo vitaminas e minerais necessários, trazem benefícios adicionais à saúde. Esses alimentos não precisam ser [...]
O Gengibre: Um Aliado no Tratamento de Problemas Estomacais O gengibre é uma raiz conhecida por seus diversos benefícios à saúde, sendo especialmente indicado para o tratamento de problemas no estômago. Se [...]
O mousse de abacate pode ser consumido logo após o treino ou ser sua última refeição do dia. Ingredientes 1/2 Abacate 1 Iogurte natural 30g de leite de coco [...]
Quem nunca comeu mais do que deveria no final de semana? Ou perdeu o controle e comeu até passar mal no Natal em família? Às vezes, todos nós exageramos. Porém, quando este [...]
Se você busca uma alternativa saudável e saborosa para substituir a maionese tradicional, não deixe de experimentar esta receita de maionese de ervas. Com ingredientes simples e um toque especial de ervas frescas, essa [...]
Você sabia que o sal do himalaia te mais de 80 minerais? Conheça alguns desses minerais Existe uma variedade de tipos de sal, com diferentes quantidades de sódio e outros minerais na [...]
Esta receita é rica em antioxidantes naturais. Esta receita pode ser utilizada como lanche entre as refeições. Esportistas podem utilizar como pré-treino, em estratégia de algumas horas antes do início do treino [...]
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