Receita

Você já ouviu falar em Triptofano? É um aminoácido essencial que está ligado a sensação de bem estar. A banana é uma ótima fonte, então anota aí uma dica; Dica [...]

A batata baroa é rica em vitaminas A, B1, B2, C, D e E, além de carboidratos, potássio, silício, fósforo, enxofre, cloro, cálcio, ferro e magnésio. Ingredientes 500g de batata-baroa cozida [...]

Aprenda fazer um delicioso bolo de limão sem sair da dieta. É rápido e fácil! Ingredientes 2 ovos 1 colher de sopa de óleo de coco 2 colheres [...]

Aprenda a fazer aquele lanche de "responsa", delicioso sanduiche de atum com 39g de proteína Ingredientes 1/2 Xícara de Atum 2 Fatias de Pão de Forma Integral 1/2 [...]

Quer uma dica de almoço ou jantar leve, nutritivo, e que combina com praticantes de atividade física e com esse calor do verão? Quibe de berinjela. Se você comer com salada, se [...]

Coxinha nutritiva, e podendo ser consumo por quem tem doença celíaca ou for intolerante ao glúten. Ingredientes 200 g de batata doce cozida 200 g de batata doce cozida 3 [...]

Excelente dica para quem quer se refrescar sem sair da dieta! Aprenda agora como fazer um picolé de Whey Protein Ingredientes 2 scoops de whey protein de vanilla ou morango [...]

Sopa Detox deliciosa para você consumir no jantar Ingredientes 1/2 repolho 2 abobrinhas 2 xícaras de leite de coco 1 pedaço de abóbora 2 chuchus [...]

Essa receita fornece: Vitamina C, E, Ácido fólico, tiamina, riboflavina, cálcio, magnésio, ferro, fosfato, cobre, manganês, zinco. Ingredientes 2 xícaras de jabuticaba 1 e 1/2 xícara de água [...]