Cobra Kai é uma série derivada da franquia Karatê Kid, onde acompanhamos seus personagens em competições de karatê. Cobra Kai é uma das séries mais populares de atualidade e se tornou um [...]
A alimentação das crianças é muito importante para o bom desenvolvimento de sua saúde, tanto física como intelectualmente. E isso deve ser priorizado desde o início, a partir do momento em que ela passe [...]
Incluir atividade física na sua rotina é uma forma de cuidar bem da sua saúde no presente e de prevenir uma série de doenças no futuro. Nosso dia a dia é bastante [...]
É hora de detectar as ciladas que emperram o emagrecimento para finalmente entrar em forma com saúde. Elas estão na bancada da cozinha, na mesa do escritório, no criado-mudo do quarto… e [...]
Ter uma alimentação saudável garante a manutenção da saúde, prevenção de doenças, controle de peso, disposição, bom rendimento no trabalho e no estudo e melhor qualidade de vida! Não basta só comer [...]
Emagreça até 10kg em 2 meses!! Além de cuidar da sua dieta e praticar exercícios, vários outros fatores podem influenciar a perda de peso e gordura, especialmente se você estiver querendo emagrecer rápido. [...]
Conhecida como “mal do século”, por sua recorrência no mundo contemporâneo, a depressão é um distúrbio profundo de humor que pode passar despercebido ou mesmo ser confundido com uma tristeza momentânea. Mas, [...]
Caminhar na praia faz muito bem para a sua saúde. Não há sombra de dúvida. Mas quando o assunto é exercício com peso, soa o alarme. Puro preconceito. Ele é fundamental para uma vida [...]
Incluir a musculação na sua rotina de exercícios é muito importante para envelhecer com saúde e qualidade de vida. Quando praticada regularmente, a modalidade torna os músculos mais fortes e ágeis, contribuindo para [...]
Whey Protein, Creatina, Glutamina e BCAA são alguns dos suplementos mais utilizados e conhecidos por aqueles que praticam a musculação. Mas o que muitas vezes falta nesse meio é a informação. As [...]
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