Já parou para pensar na infinidade de produtos que são comercializados nas prateleiras de lojas de suplementos alimentares?
Você sabe qual é o suplemento necessário ou adequado, levando em consideração sua rotina diária?
Sua dieta está hipocalórica, hipocalórica ou hipercalórica? Está com um bom aporte de carboidratos, proteínas e gorduras? E os micronutrientes, estão adequados?
Você tem alguma patologia? Como anda seu sono? Tem alguma intolerância?
Prática dietética equilibrada
São tantas implicações para a montagem de um plano alimentar, e muitas das vezes os pacientes só se preocupam com o tal suplemento para atingir o resultado.
A questão relatada acima é um fato corriqueiro em nosso cotidiano.
Porém, a reflexão que quero deixar é a seguinte: não adianta o cliente se entupir de suplementos se o contexto alimentar estiver errado!
O suplemento alimentar traz resultados sim, quando inserido em uma prática dietética equilibrada.
Nutricionista Marcella Giordano
