A beterraba pode e deve ser incluída na alimentação do atleta ou praticante de atividade física, já que pode ajudar na recuperação Pós treino.
Isso pode ser justificado pelo alto teor de fitoquímicos, antioxidantes e antinflamatórios presentes na beterraba, em especial a betaina.
Inclua a beterraba em sua alimentação diária
Lembrando que a beterraba pode ser facilmente incluída em sua alimentação diária, e que , o sucesso no esporte depende da Boa alimentação como um todo , sendo necessária a adequação nutricional em todas as refeições.
Procure um Nutricionista.
Nutricionista Marcella Giordano
