Project Description
YOGA
Yoga é uma prática milenar. A sua característica mais forte consiste na interligação bem íntima que realiza entre corpo, alma e mente, fazendo muito bem a esses três pilares humanos.
Alma: aqui é trabalhado o espiritual do indivíduo, ou seja, o seu eu com a sua fé.
Mente: enfatiza a concentração que será utilizada para todas as atividades desenvolvidas.
Corpo Físico: é o mais cobrado por ser o que todos veem. A forma física também é bastante trabalhada com a prática do Yoga.
FAÇA ATIVIDADE FÍSICA
DESCUBRA NOVOS AMIGOS
SEJA MAIS SAUDÁVEL
BENEFÍCIOS DA YOGA
Os benefícios do Yoga são percebidos de forma distinta por cada praticante. Há pessoas que notam mais os benefícios no físico, outras no espírito e outras ainda na mente.
- Ajuda no equilíbrio emocional
Auxilia em problemas de insônia e depressão
Reduz as dores nas costas
Estimula a circulação sanguínea
Oferece a energização do corpo e da mente
Melhora a postura
Facilita o emagrecimento
Alivia dores corporais
Promove o fortalecimento muscular e o organismo como um todo.
Proporciona mais qualidade de vida com o estímulo ao bem-estar, paz interior e serenidade
AULA YOGA
MENTE SÃ, CORPO SÃO
Estamos em constante desequilíbrio, em virtude da vida corrida com tantas tarefas diárias a executar. Nas aulas de Yoga é possível trabalhar o reencontro do nosso equilíbrio.
Na verdade, os benefícios alcançados com a prática do Yoga são incontáveis. Os resultados podem ser percebidos gradativamente, variando desde a incrível melhora da disposição e controle da ansiedade até a melhora do funcionamento dos órgãos internos, flexibilidade e força do indivíduo, dentre muitos outros.
CONHEÇA NOSSO AMBIENTE
Nossa sala de atividades coletivas é super equipada com diversos equipamentos e acessórios para o bom desenvolvimento das aulas de ginástica localizada. Ambiente climatizado, higienizado e agradável.
