Project Description

DANÇA RITMOS

A aula de ritmos pode ser classificada como uma modalidade de exercícios aeróbicos que misturam coreografias de ritmos variados, como hip-hop, axé, funk, salsa, kuduro, reggaeton, música latina, forró, sertanejo e até mesmo dança de salão.

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BENEFÍCIOS DA DANÇA RITMOS

Geralmente as aulas combinam a coreografia de movimentos variados simples, com movimentos mais complexos. O barato é que enquanto você esta se divertindo, a perda de caloria está ativada. Em uma aula de uma hora é possível perder aproximadamente 400 calorias. Os benefícios são inúmeros.

  • Perder peso e tonificar o corpo

  • Ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade

  • Melhora a autoestima

  • Aumenta a capacidade sanguínea

  • Combate a depressão

  • Pode ser praticado por qualquer pessoa em qualquer idade

  • Ajuda a fazer novos amigos e socializar

  • Aumenta a energia

  • Reduz as dores

  • Aumenta o equilíbrio

  • Faz bem ao coração

  • Fortalece os ossos evitando a perda óssea (osteoporose)

  • Melhora a sensualidade, o ritmo, a flexibilidade, a agilidade e a coordenação motora

DANÇA RITMOS

QUEM DANÇA É MAIS FELIZ

Os ganhos em saúde mental envolvem; melhora do humor, estimula a criatividade, combate a depressão e ajuda a melhorar o estresse. Isso porque, a dança, ajuda o organismo a liberar a serotonina e adrenalina, neurotransmissores que potencializam o benefício do exercício.

PLANOS
CONHEÇA NOSSO AMBIENTE

Nossa sala de atividades coletivas é super equipada com diversos equipamentos e acessórios para o bom desenvolvimento das aulas. Ambiente climatizado, higienizado e agradável.

CLIMATIZADO

Sala de atividades coletivas climatizada, equipada com três ar condicionados além do ventiladores estrategicamente instalados para ajudar na circulação do ar.

HIGIENIZAÇÃO

Nossa sala de atividades coletivas é limpa e higienizada sempre após o término de uma aula e antes do inicio da aula seguinte.

EQUIPAMENTOS

A sala de coletivas é equipada com vários equipamentos e acessórios afim de atender as diversas atividades realizadas nesta sala.

SOM

A música na hora da atividade física faz toda a diferença, as caixas de som estrategicamente posicionada e um bom amplificador de som ajudam a tornar a prática da atividade mais agradável.

AULAS ONLINE

A sala de atividades coletivas é equipada com um sistema de aulas online, dessa forma o cliente não perde sua aula favorita podendo agendar pela nossa plataforma e realizar a aula de qualquer lugar, basta possuir um celular com acesso a internet.

AMBIENTE AREJADO

Equipadas com dois janelões a sala de coletivas proporciona uma boa sensação de ambiente aberto e arejado, pois tem vista para área externa e entrada de luz solar. Em determinados momentos abrimos as janelas para trocar o ar do ambiente.

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