TOP 10 Suplementos para Ganhar Massa Muscular
Whey Protein, Creatina, Glutamina e BCAA são alguns dos suplementos mais utilizados e conhecidos por aqueles que praticam a musculação. Mas o que muitas vezes falta nesse meio é a informação. As [...]
Para que serve e como utilizar o BCAA?
O BCAA para quem tem necessidade devido a intensidade e longa duração diminui a concentração do ácido lático (que causa dor e fadiga muscular) e isso reduz a fadiga física nos treinos e provas. [...]
10 Alimentos Detox para Emagrecer!
Nosso organismo recebe muitos resíduos que podem sobrecarregá-lo diariamente como agrotóxicos, metais, aditivos químicos, tudo isso é proveniente daquilo que consumimos em nossas refeições, contamos com um sistema do próprio organismo para eliminar tais [...]
Qual a importância da vitamina B6?
A suplementação com vitaminas do complexo B pode ser indicada em casos de cansaço ou depressão. A principal função metabólica da vitamina B6 ( piridoxina ) é como coenzima. Tem um papel [...]
Creatina, breve resumo.
Nosso organismo tem a capacidade de produção de creatina diariamente, sempre a partir de aminoácidos não essenciais Nosso organismo tem a capacidade de produção de creatina diariamente, sempre a partir de aminoácidos [...]
Você sabe qual é o suplemento necessário ou adequado, levando em consideração sua rotina diária?
Já parou para pensar na infinidade de produtos que são comercializados nas prateleiras de lojas de suplementos alimentares? Você sabe qual é o suplemento necessário ou adequado, levando em consideração sua rotina [...]
11 Doces de Whey Protein para aproveitar sem sair da dieta
Aprenda a fazer 11 doces de Whey Protein para ajudar a manter uma alimentação saudável e com suplementação A grande diferença para quem quer manter uma boa alimentação é na hora de [...]
