Recuperação muscular com suco de beterraba
A beterraba pode e deve ser incluída na alimentação do atleta ou praticante de atividade física, já que pode ajudar na recuperação Pós treino. Isso pode ser justificado pelo alto teor de [...]
11 Doces de Whey Protein para aproveitar sem sair da dieta
Aprenda a fazer 11 doces de Whey Protein para ajudar a manter uma alimentação saudável e com suplementação A grande diferença para quem quer manter uma boa alimentação é na hora de [...]
6 Alimentos para uma pele mais jovem
Conheça 6 alimentos que vão ajudar a rejuvenescer sua pele Listamos 6 alimentos que ajudam a preservar sua pela ou até rejuvenescer, veja quais são esse alimentos; Laranja Tomate [...]
Você está em dia com a vitamina D?
Hoje em dia é muito comum ter a deficiência desta vitamina tão importante, que atua como um hormônio no nosso corpo. É importante realizar exame periodicamente, e suplementar, caso haja necessidade. Alguns [...]
Restrição de Carboidratos e Microbiota intestinal
A adoção de dietas com restrição severa de calorias e em especial os carboidratos tem aumentado consideravelmente e concomitante ao aumento de sobrepeso e obesidade a nível mundial. No entanto, trabalhos recentes [...]
O que utilizar para recuperação muscular?
Alguns suplementos podem ser utilizados, Mas nem sempre são necessários. O que utilizar para recuperação muscular? Essa é uma questão muito comum. Quando pensamos em ressintese de fibras musculares que foram degradadas durante [...]
