Bolinho Low Carb sem Glúten
Aprenda fazer essa receita deliciosa de bolinho frango super saudável. Ingredientes 500g de peito de frango cozido picado em cubos médios 250g de couve flor cozida (escorrer bem) [...]
Recuperação muscular com suco de beterraba
A beterraba pode e deve ser incluída na alimentação do atleta ou praticante de atividade física, já que pode ajudar na recuperação Pós treino. Isso pode ser justificado pelo alto teor de [...]
11 Doces de Whey Protein para aproveitar sem sair da dieta
Aprenda a fazer 11 doces de Whey Protein para ajudar a manter uma alimentação saudável e com suplementação A grande diferença para quem quer manter uma boa alimentação é na hora de [...]
Atividade física pode prevenir até 10 mil casos de câncer por ano
Até 10 mil casos de câncer podem ser prevenidos por ano no Brasil a partir do aumento da prática de atividade física, segundo estudo feito por pesquisadores do Departamento de Medicina Preventiva da Faculdade de Medicina [...]
6 Alimentos para uma pele mais jovem
Conheça 6 alimentos que vão ajudar a rejuvenescer sua pele Listamos 6 alimentos que ajudam a preservar sua pela ou até rejuvenescer, veja quais são esse alimentos; Laranja Tomate [...]
Você está em dia com a vitamina D?
Hoje em dia é muito comum ter a deficiência desta vitamina tão importante, que atua como um hormônio no nosso corpo. É importante realizar exame periodicamente, e suplementar, caso haja necessidade. Alguns [...]
10 Benefícios da Musculação para Ansiedade
Separamos 10 motivos para você utilizar a musculação para ansiedade – ou seja, para o combate contra ela. Confira mais abaixo as razões que vão te fazer considerar esse exercício para lidar [...]
Restrição de Carboidratos e Microbiota intestinal
A adoção de dietas com restrição severa de calorias e em especial os carboidratos tem aumentado consideravelmente e concomitante ao aumento de sobrepeso e obesidade a nível mundial. No entanto, trabalhos recentes [...]
O que utilizar para recuperação muscular?
Alguns suplementos podem ser utilizados, Mas nem sempre são necessários. O que utilizar para recuperação muscular? Essa é uma questão muito comum. Quando pensamos em ressintese de fibras musculares que foram degradadas durante [...]
