Chegou a hora da gente acrescentar pipoca ao cardápio! Não só porque é deliciosa, mas também por trazer alguns benefícios à nossa saúde. É verdade! Pipoca não é só um gostoso lanche [...]
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A beterraba pode e deve ser incluída na alimentação do atleta ou praticante de atividade física, já que pode ajudar na recuperação Pós treino. Isso pode ser justificado pelo alto teor de [...]
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Até 10 mil casos de câncer podem ser prevenidos por ano no Brasil a partir do aumento da prática de atividade física, segundo estudo feito por pesquisadores do Departamento de Medicina Preventiva da Faculdade de Medicina [...]
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A adoção de dietas com restrição severa de calorias e em especial os carboidratos tem aumentado consideravelmente e concomitante ao aumento de sobrepeso e obesidade a nível mundial. No entanto, trabalhos recentes [...]
Alguns suplementos podem ser utilizados, Mas nem sempre são necessários. O que utilizar para recuperação muscular? Essa é uma questão muito comum. Quando pensamos em ressintese de fibras musculares que foram degradadas durante [...]
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